Ile razy znaleźliście się w sytuacji, gdy przestrzegaliście ściśle narzuconej sobie diety, a mimo wszystko nie byliście w stanie stracić nawet grama? Jest to stan, który powoduje dyskomfort i w większości przypadków prowadzi do zaniechania realizacji wytyczonych sobie celów. Continued
Orzechy – sekret zdrowia i długowieczności
Spadek o 20% śmiertelności z jakichkolwiek przyczyn wydaje się być powiązany z regularnym spożywaniem niewielkiej ilości orzechów włoskich, orzechów laskowych, migdałów i innych owoców oleistych. Potwierdza to badanie, które, mimo że nie pozwala na wysnucie ostatecznych konkluzji, dostarcza sporo danych na poparcie tej tezy. Continued